DANÇA DO VENTRE

quarta-feira, 18 de junho de 2008

AULAS DE DANÇA DO VENTRE PARTICULARES

SINTA-SE LINDA, APRENDA A ELEVAR A AUTO-ESTIMA E TORNE-SE UMA MULHER AINDA MAIS SENSUAL!

Tudo isso pode ficar muito fácil com a dança do ventre, uma arte milenar utilizada antigamente como forma de agradecimento à fertilidade, por isso, os movimentos do abdômen. Mas hoje, as aulas de dança do ventre tornaram-se uma opção para quem quer perder gordura e queimar caloria, bem longe dos exercícios convencionais das academias de ginástica.

BENEFÍCIOS

Uma hora de aula, com movimentos intensos, embalados por uma música acelerada, você queima aproximadamente 400 calorias. Mas a dança proporciona uma série de outras vantagens como, por exemplo:

* Afinar a cintura;
* Enrijecer e definir a musculatura;
* Facilitar a flexibilidade do corpo;
* Trabalhar com a respiração;
* Melhorar o condicionamento físico e a postura;
* Proporcionar bem-estar físico e mental;
* Elevar a auto-estima;
* Ajudar a diminuir cólicas menstruais e prisão de ventre;
* Aliviar o estresse;
* Resgatar a feminilidade;
* Tonificar e diminuir a flacidez dos braços, abdômen, coxas e panturrilha

INSTRUMENTOS

Depois que as alunas já aprenderam os movimentos é hora de incluir alguns acessórios durante a dança, como o véu, espada, punhal, bastão, entre outros, um por vez. A dança da espada, punhal e bastão, representam a mulher guerreira, já dançar com o véu simboliza a alma feminina.

MITOS

Ao contrário do que ouvimos por aí, praticar a dança do ventre não deixa a mulher barriguda. Essa história não passa de um mito. "As pessoas tem a impressão de que a barriga está maior por causa da roupa e dos movimentos. Mas a barriga não cresce não, muito pelo contrário. Os movimentos deixam o abdômen mais definido do que nunca."